Aronia smoothie

Aronia surbær opskrift smoothie - www.vangelyst.dk

I¬†dag har jeg lavet en l√¶kker smoothie med Aronia og andre gode sager. Efter k√łkken ombygning i over 2 m√•neder, begynder jeg virkelig at tr√¶nge til flere gr√łntsager og lidt sundere mad….

Heldigvis kommer vores k√łkken i morgen tirsdag – og s√• kan vi se frem til at kunne lave en masse l√¶kker mad i de nye omgivelser.

Aronia- moothie - www.vangelyst.dk

Aronia har mange sunde egenskaber og kaldes ofte “Verdens st√¶rkeste antioxidant”!

Du kan l√¶se mere om Aronia’s sunde egenskaber HER.

Sammenlignet med bl√•b√¶r har Aronia 3 gange s√• mange antioxidanter, det¬†styrker kroppens immunsystem og d√¶mper aldringsprocessen –¬†what’s not to like? N√• ja – det skulle da lige v√¶re smagen, som godt kunne v√¶re bedre.

Derfor er en smoothie ogs√• helt perfekt – man f√•r de sunde b√¶r sammen med andre sunde gr√łntsager og frugter – og det smager dejligt.

Opskrift med aronia - www.vangelyst.dk

Ingredienser:

1 stor håndfund friske (eller frosne) Aronia
1 stk. squash (5-6 cm tyk skive)
1/2 avokado
5-6 frosne jordbær
1 spsk solsikkekerner
1 råt æg

Alle ingredienser blendes og tilsættes evt. lidt vand. Denne portion giver to gode glas Aronia smoothie.

ENGLISH: Here is inspiration for an Aronia smoothie. Press “translate” in the top menu to read the text in English.